Die einzelnen Übungen des ZAN-SHIN-DO wurden zusammen mit Physiotherapeuten entwickelt und finden ihren Ursprung in asiatischen Kampfsport-Arten. Die Symbiose aus traditionellen Bewegungsabläufen und modernsten physioterapeutischen Erkenntnissen bilden die ideale Grundlage für einen optimalen Ausgleichssport. Die spielerischen Übungen und der freundliche Umgang miteinander sind die Wurzeln des ZAN-SHIN-DO.

• Asiatische Bewegungslehre

• Hand und Fußkoordination

• Rechts/Linksschwäche

• Motorik und Konzentration

• Disziplin und Selbstvertrauen

• Leistung und Fitness